(Russian) Не пить. Женский алкоголизм в вопросах и ответах

Din păcate acest articol este disponibil doar în Rusă. For the sake of viewer convenience, the content is shown below in the alternative language. You may click the link to switch the active language.

По данным Министерства здравоохранения, труда и социальной защиты в последние годы, около 15-17% от числа людей, страдающих алкоголизмом, составляют женщины. Цифры плохие, но еще хуже, что об этой проблеме мало кто говорит. Мы решили объяснить, чем женский алкоголизм отличается от мужского и какие признаки должны насторожить.

По выходным мы с подружками любим распить бутылку хорошего вина. В этом нет ничего страшного?

В принципе нет. Согласно рекомендации диетологов, употребление женщинами более 1 порции спиртного в день, может увеличить риски дорожно-транспортных происшествий, других травм, высокого кровяного давления, инсульта, насилия, самоубийства и некоторых видов рака. В данном случае по американским стандартам, 1 порция спиртного подразумевает не более 14 граммов чистого спирта (это 300 мл пива с долей содержания алкоголя 5%; 150 мл вина с долей содержания алкоголя 12%).

Важно понять, что не существует безопасного количества алкоголя, принимая который вы можете быть спокойны за свою жизнь и здоровье. Алкоголь даже в минимальных количествах моментально попадает в кровь, замедляя реакцию человека и задурманивая его сознание.

Ну ладно, можно подумать прямо от нескольких бутылок вина в неделю можно умереть?

По данным Всемирной организации здравоохранения процентная доля обусловленных алкоголем случаев смерти среди женщин составляет 4%. Общее употребление алкоголя на душу населения в 2010 году среди женщин во всем мире составило 8,9 л чистого спирта соответственно.

Кроме того, вождение под воздействием алкоголя и любых психоактивных веществ или наркотиков повышает риск аварии, приводящей к смерти или тяжелым травмам.

Также потребление алкоголя увеличивает развитие рака груди; в случае если вы потребляете алкоголь и принимаете какие-либо лекарства, вы автоматически увеличивается риск и степень развития побочных эффектов (например, при потреблении алкоголя и седативных лекарств, а также лекарств от кашля и депрессии).

Также доказано, что потребление алкоголя во время беременности может привести к мертворождению, выкидышу, а также к рождению ребенка с ФАС (фетальный алкогольный синдром).

И вот еще, чрезмерное потребление алкоголя делает молодых женщин более уязвимыми к сексуальному насилию и небезопасному и незапланированному сексу.

alcoholism-in-women

Допустим я задумалась. Как понять, что со мной что-то не так?

Например, вы можете пройти онлайн-тест AUDIT вот здесь. Этот простой опросник помогает выявить расстройства, обусловленные употреблением алкоголя.
Так же вы можете сесть и честно ответить на следующие вопросы:

Вы когда-нибудь чувствовали, что должны окончательно прекратить потребление алкогольных напитков?

Люди раздражали вас критикой вашего потребления алкоголя?

Вы когда-нибудь чувствовали себя плохо или виноватой из-за того, что вы пьете алкоголь?

Вы когда-нибудь пили алкогольные напитки прямо сутра, чтобы успокоить нервы или избавиться от похмелья?

Если вы ответили «да» хотя бы на один вопрос, вам нужно обязательно обратиться к врачу. Если же вы ответили отрицательно на все четыре вопроса, но при этом из-за потребления алкоголя у вас возникали проблемы с вашей работой, отношениями, здоровьем или с законом, вы все равно должны обратиться за помощью.

У меня вообще-то дочь-подросток, как я смогу понять, что с ней что-то не то?

Конечно. Исследования показали, что женщина или девушка с большей вероятностью будет потреблять алкоголь, если в ее жизни присутствует один или несколько следующих факторов:

Родители и братья/сестры (или другие близкие родственники) у которых были или есть проблемы с алкоголем.

Партнер, который сильно пьет.

Депрессия в анамнезе.

Пережитое в детство физическое или сексуальное насилие.

Умение много пить, и при этом держать себя в руках, контролировать.

Учтите, что если девушка (или юноша) начинает потреблять алкоголь до 15 лет, ее или его риск развития алкоголизма в течении некоторого времени в жизни повышается на 40% по сравнению с теми, кто начинает потреблять алкоголь после 21 года.

blog-el-placer-de-servir1

К примеру, у меня действительно будут проблемы, что я могу сделать?

Во-первых, расскажите об этом близким. Скорее всего вместе вам будет намного легче найти выход и принять правильное решение. Во-вторых, обязательно обратитесь к врачу. Он поможет вам выявить первопричину болезни и перенаправит к специалистам, которые подберут для вас индивидуальное лечение и программу реабилитации. Ну и в-третьих, помните о том, что от алкогольной зависимости можно избавиться, если по-настоящему этого захотеть и соблюдать все предписания специалистов.

По материалам: pubs.niaaa.nih.gov

Подписывайтесь на нашу страницу в Фейсбуке и Одноклассниках!
old.positivepeople.md